BMI 비만 기준과 허리둘레, 체지방 감량 속도 정리

한국 BMI 비만 기준은 25 이상, 복부비만은 허리둘레 남 90cm·여 85cm 이상입니다. 건강한 감량 속도는 주 0.5~1kg 수준으로 알려져 있습니다.