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당뇨 전단계 수치 기준: 공복혈당·당화혈색소 범위와 관리 습관 정리

혈당측정기와 기록 노트, 채소가 놓인 혈당 관리 이미지

당뇨 전단계 수치는 공복혈당 100 이상, 당화혈색소 5.7~6.4% 범위가 기준으로 많이 언급됩니다. 검사 해석과 생활습관 관리, 병원에 갈 신호를 정리했습니다.

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